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備份數據庫：首先，需要定期備份數據庫以確保數據的安全性。可以使用 SQL Server Management Studio 或 Transact-SQL 語句來創建完整備份、差異備份和日志備份等不同類型的備份。

確定恢復點目標（RPO）和恢復時間目標（RTO）：在設計災難恢復計劃時，需要確定最大可接受的數據丟失量（RPO）和系統恢復時間（RTO）。這將有助于確定備份和恢復策略。

使用數據庫鏡像或始終可用組：SQL Server 提供了數據庫鏡像和始終可用組等高可用性功能，可確保在發生故障時快速切換到備用數據庫。這些功能可以幫助減少系統停機時間。

實施事務日志備份：事務日志備份可以幫助恢復到故障發生前的狀態。通過定期備份事務日志，可以減少數據丟失量并加快系統恢復時間。

測試恢復策略：最后一步是定期測試恢復計劃，確保在災難發生時能夠快速有效地恢復數據庫。可以使用 SQL Server 的數據庫還原功能來模擬不同的恢復場景并評估系統的恢復性能。

總的來說，實現災難恢復計劃需要綜合考慮備份策略、高可用性功能和恢復測試等多方面因素，以確保在災難發生時能夠及時有效地恢復數據庫并最大限度地減少數據丟失量。