共計 505 個字符，預計需要花費 2 分鐘才能閱讀完成。

使用 SQLite 內置的 PRAGMA 語句來查看數據庫的狀態和性能指標。例如，您可以使用 PRAGMA database_list; PRAGMA table_info(table_name); PRAGMA index_list(table_name); 等命令來查看數據庫的結構和索引信息。

使用第三方工具或庫來監控 SQLite 數據庫。有一些可用的工具和庫可以幫助您監控 SQLite 數據庫的性能和健康狀況，如 SQLiteStudio、SQLiteSpy 等。

設置日志記錄以跟蹤數據庫操作情況。通過在 SQLite 配置文件中啟用日志記錄，并調整日志級別，您可以跟蹤數據庫的操作情況，幫助您發現潛在的性能問題。

定期檢查數據庫文件的大小和性能。通過監視數據庫文件的大小和性能指標，您可以了解數據庫的使用情況和性能狀況，及時發現問題并進行優化。

使用性能分析工具進行性能優化。您可以使用性能分析工具來分析數據庫的查詢性能，識別慢查詢，優化查詢語句，并提高數據庫的性能。

總的來說，監控 SQLite 數據庫的健康狀態和性能指標需要您關注數據庫的結構、索引、日志、文件大小等方面，通過合理的監控和優化措施，可以提高 SQLite 數據庫的性能和穩定性。