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在 SQL Server 中，常規表和臨時表是兩種不同類型的表，它們在用途和生命周期上有一些重要區別。

常規表是一種永久性的表，數據會一直保存在數據庫中，直到被刪除或者清空。
常規表通常用于存儲持久性數據，比如用戶信息、訂單信息等。
常規表可以通過 CREATE TABLE 語句來創建，數據結構、列名等都需要提前定義好。
常規表的數據可以通過 INSERT、UPDATE、DELETE 等 SQL 語句進行操作。

臨時表是一種臨時性的表，數據僅在當前會話或當前連接中存在，當會話結束或連接關閉時，臨時表的數據會自動銷毀。
臨時表通常用于臨時存儲中間計算結果或者臨時存儲過程中使用的數據。
臨時表可以通過在表名前加上 #或者##來創建，#表示局部臨時表（只在當前會話中可見），## 表示全局臨時表（在所有會話中都可見）。
臨時表的數據也可以通過 INSERT、UPDATE、DELETE 等 SQL 語句進行操作，但是操作完后數據會在會話結束時自動銷毀。

總的來說，常規表是永久性的，數據持久保存在數據庫中；而臨時表是臨時性的，數據僅在當前會話中存在，用完即銷毀。根據具體需求和場景，選擇合適的表類型來存儲數據。