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這篇文章主要介紹 Vitamin-R 3 for Mac 有哪些功能特征，文中介紹的非常詳細，具有一定的參考價值，感興趣的小伙伴們一定要看完！

Vitamin-R 3 Mac 版功能特征

1、克服拖延，得到激勵

Vitamin-R- R 通過將您的工作結構化為短暫的無干擾，高度集中的活動以及更新，反思和直覺的機會，為您的大腦創造了最佳條件。內置的任務記錄和分析功能可為您提供有關您的進度和成就的可見反饋，從而為工作力創造積極的動力。

2、Sidekick 一直與你同在

Vitamin- R 永遠不會超過點擊或鍵盤快捷方式，但它知道何時離開你的方式。Vitamin- R 是您忠實的伙伴，在幫助您為您的任務設置最佳工作條件后，它會堅持讓您專注并積極主動。Vitamin- R 中的所有成分都是為了提高速度和易用性而設計的。使用我們新的單一窗口界面簡化您的工作流程或使用大多數所有內容的鍵盤快捷鍵。

3、清晰目標

如果你不確定你想要實現什么，你怎么能有效地工作？為什么我們在遙遠的未來浪費了太多的時間去實現模糊的目標和截止日期呢？完成任務始于設定即時，具體和可操作的 目標。保持這些目標可以確保最佳性能和高動力。

4、分化任務

天才不斷地制作杰出的作品是一個充滿好奇但又持久的神話。真正的工作更加混亂。為了獲得最佳表現，當潛意識模式匹配和聯想思維發生時，我們的大腦需要在高，但狹窄的焦點和恢復時間之間的潮起潮落。Vitamin-R3 可以在 15-25 分鐘的高度集中的“時間片”交替設置你的工作日，然后是無罪的休息。

5、更專注

– 在 15-25 分鐘的時間片中，您應該只關注剛剛定義的清晰，特定和可達的目標。

– 在時間片期間，Vitamin- R 將在菜單欄中顯示剩余時間并觸發 視覺，聽覺和語音通知。

– Vitamin- R 強大的通知系統可完全自定義，以根據您的特定需求和個人喜好提供最佳體驗。

6、工作效率突破

是的，可以做到。無論你的訓練中士告訴你什么，休息都不適合懶人。事實上，對于那些高度關注的人來說，定期休息尤為重要。休息是更新的機會，讓您全天保持高速但可持續的節奏。它們對于讓您的大腦的直觀，模式匹配，右半球能夠趕上您所做的事情以及為您的工作提供更大的背景也是至關重要的。

定時休息可防止更新休息時間變成免費下午。設置時間限制不僅可以使返回任務變得更加容易，而且還可以使用“內疚”。版本 3 現在允許在休息休息期間鎖定整個顯示，迫使您離開計算機。

定期符合人體工程學的休息時間可防止重復性勞損，并幫助您更有效地恢復。

在每次休息休息之前，維生素 R 會邀請你寫下一個“啟動”問題，讓你的思想在你“正式”開始之前讓它的無意識，直覺的一面來解決問題。

7、工作更智能，模擬工作習慣。

我們的短期記憶在任何時候都只能容納“7 加減去 2 塊”。過了這一點，每一個進入我們頭腦的新想法都會推動另一個想法。正是這種硬連線限制導致我們在被打斷時“失去線索”，并且很難回到我們的生產區。幸運的是，解決方案很簡單：盡快將錯誤的想法從我們的頭腦中帶入可信系統。Now&Later Board 專為此目的而設計。它有用于記下當前時間片的注釋，稍后要完成的事情以及其他所有事項的便箋簿。

8、找適合自己的工作節奏

我們每個人都是獨一無二的。找出最適合您的方法是提高工作效率的關鍵。Vitamin-R 3 將每個完成的時間片記錄到其日志中，并利用這些信息提供有關您自己的工作習慣，偏好和表現的見解。該統計模塊提供有關數量和在最近的過去你的工作質量的信息，但同時也說明統計數據，讓你的工作出了什么星期幾和 一天的時間你的注意力水平是最高的。您可以利用此類洞察力來更有效地構建工作日和工作周。即時反饋可以增加動力并促進對行動與結果之間關系的理解。Vitamin-R 3 利用您日志中的信息，通過為您提供有關您的工作方式的即時反饋，并將其與您最近幾天的表現進行對比，從而保持您的積極性。這不僅可以幫助您獲得動力，還可以讓您更輕松地發現有益的以及有害的工作習慣和環境。

9、時間跟蹤

Vitamin- R 的報告和過濾功能可讓您深入了解您花費時間的活動和項目。Vitamin- R 采用靈活的低摩擦標記方法。您可以將簡單標記（例如項目名稱，客戶端名稱，活動名稱等）附加到每個時間片，然后根據這些標記過濾報告。您甚至可以使用此方法構建自己的輕量級客戶端計費解決方案。Vitamin- R 當然也能夠以 CSV 格式導出您的時間片，以便在外部數據庫或電子表格應用程序中使用。

10、阻擋噪音，創造正確的心情。

嘈雜的工作環境可以輕松降低您的工作效率，而安靜的工作空間則缺乏能量。Vitamin-R3 可以阻擋白噪聲的干擾，或者從繁忙的咖啡店到輕松的海灘，充滿活力的音景。

11、配置文件

該配置文件功能可確保即使在初始配置很好地匹配您的需求。您可以選擇番茄工作法或更靈活的 Vitamin-R3 變體，僅視覺通知，一些聲音通知或語音提示。

12、建立自己的系統。

Vitamin-R 3 旨在填補你的生活，而不是把它接管。您可以偶爾使用它來克服拖延或心理障礙，或者您可以圍繞它所體現的概念重新組織整個工作生活。Vitamin-R3 補充而非替代傳統的待辦事項列表管理器，例如 Things，Omnifocus 或 The Hit List，用于所有直接集成。

因為我們知道像維生素 R 這樣的工具需要適應您的個人需求和偏好，我們提供了無與倫比的配置選項，從對通知的時間和性質的詳細控制到您的工作流程的批量定制。

13、番茄工作法

番茄工作技術的狂熱愛好者將找到實現該方法所需的一切：復雜的計時器，可定制的工作流程和通知，日志和分析組件。Vitamin-R 3 增加了番茄鐘式（例如 5,5,5,25 分鐘）休息控制，番茄鐘特有的配置輪廓和連續滴答的時鐘音景。

14、注意力缺陷癥，迎接挑戰。

Vitamin-R3 從來沒有專門針對 ADHD 進行設計。盡管如此，許多 ADHD 患者已經發現維生素 R 的方法可以集中注意力并通過通知和提醒進行維護，這些方法特別有價值。

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