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Java 多態的實現方式有兩種：

1. 方法重寫（Override）：子類繼承父類，并重寫父類中的方法。當通過父類引用調用該方法時，實際執行的是子類中重寫的方法。這種方式可以實現運行時多態。

2. 方法重載（Overload）：在同一個類中定義多個同名的方法，但參數類型、參數個數或者返回類型不同。當調用該方法時，根據傳入的參數類型或個數的不同，會調用不同的重載方法。這種方式可以實現編譯時多態。

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