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Java 泛型的優點包括：

1. 類型安全：泛型提供了類型檢查，可以在編譯時檢測到類型錯誤，減少了運行時出現的類型轉換異常。
2. 代碼復用：通過泛型可以編寫通用的代碼邏輯，可以對多種類型的對象進行操作，減少了重復代碼的編寫。
3. 簡化代碼：使用泛型可以讓代碼更加簡潔，減少類型轉換的冗余代碼。
4. 提高性能：泛型可以避免運行時的類型轉換，減少了額外的開銷，提高了程序的性能。

Java 泛型的缺點包括：

1. 學習門檻高：泛型的語法比較復雜，需要掌握各種通配符、邊界限定符等概念，對于初學者來說比較難理解和掌握。
2. 代碼可讀性差：在使用泛型的代碼中，可能會出現一些較為復雜的類型聲明，會降低代碼的可讀性和易理解性。
3. 限制較多：Java 泛型中存在一些限制，如不能使用基本類型作為泛型參數、不能創建泛型數組等，這些限制可能會導致一些不便之處。
4. 編譯時擦除：Java 的泛型是通過編譯器在編譯時進行類型擦除的，這樣在運行時無法獲取具體的泛型類型信息，有時會造成一些運行時邏輯的不便。

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