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在 Java 中，可以使用 for 循環遍歷 List 來獲取所有值。具體步驟如下：

1. 定義一個 List 對象，例如：

List list = new ArrayList();

1. 向 List 中添加元素，例如：

list.add("value1");
list.add("value2");
list.add("value3");

1. 使用 for 循環遍歷 List 并獲取所有值，例如：

for(String value : list){System.out.println(value);
}

以上代碼將會依次輸出 List 中的所有值：

value1
value2
value3

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