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Java 線程休眠的方法有以下幾種：
- 使用 Thread 類的 sleep 方法：Thread.sleep(long millis) 方法可以使當前線程休眠指定的毫秒數。該方法是靜態方法，可以通過 Thread 類直接調用。
- 使用 TimeUnit 類的 sleep 方法：TimeUnit 類是 Java 5 中新增的一個枚舉類，其中提供了 sleep 方法可以使當前線程休眠指定的時間單元。例如，TimeUnit.SECONDS.sleep(1) 可以使當前線程休眠 1 秒。
- 使用 Object 類的 wait 方法：Object 類的 wait 方法可以使當前線程進入等待狀態，直到其他線程調用該對象的 notify 或 notifyAll 方法喚醒該線程。wait 方法必須在 synchronized 代碼塊或方法中調用。
- 使用 Lock 類的 Condition 對象的 await 方法：Condition 是 Lock 接口中定義的一個方法，它可以使當前線程進入等待狀態，直到其他線程調用該 Condition 對象的 signal 或 signalAll 方法喚醒該線程。
需要注意的是，線程休眠不一定會精確地休眠指定的時間，因為系統調度的精度和操作系統的工作負載等因素都會影響實際休眠時間。
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