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Java 中 List 和 ArrayList 都是集合類的接口，但是它們之間存在一些區別。
- 繼承關系：List 是一個接口，而 ArrayList 是 List 的一個實現類。
- 數據結構：ArrayList 是基于數組實現的，而 List 是一種有序的集合。
- 動態大小：ArrayList 的大小是可變的，它可以根據需要動態調整大小。而 List 的大小是固定的，一旦創建就不能改變。
- 插入和刪除元素的效率：由于 ArrayList 是基于數組實現的，所以在插入和刪除元素時可能需要移動其他元素，效率較低。而 List 在插入和刪除元素時不需要移動其他元素，效率較高。
- 訪問元素的效率：由于 ArrayList 是基于數組實現的，所以可以通過索引直接訪問元素，效率較高。而 List 需要遍歷集合才能訪問元素，效率較低。
總的來說，ArrayList 是 List 接口的一個實現類，它提供了動態大小、高效的插入和刪除操作，以及通過索引直接訪問元素的能力。
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