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在 Python 中，可以使用嵌套的 for 循環來遍歷嵌套列表。嵌套的 for 循環用于遍歷外層列表中的每個子列表，以及每個子列表中的元素。

以下是一個示例：

nested_list = [[1, 2, 3], [4, 5, 6], [7, 8, 9]]

for sublist in nested_list:
    for element in sublist:
        print(element)

輸出結果為：

1
2
3
4
5
6
7
8
9

在上面的示例中，外層的 for 循環用于遍歷 nested_list 中的每個子列表，而內層的 for 循環用于遍歷每個子列表中的元素。通過這種方式，我們可以逐個訪問和處理嵌套列表中的每個元素。

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