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在 Python 中，可以使用內置的 json 模塊來解析和提取 JSON 文件。以下是一個簡單的示例：

import json

# 讀取 JSON 文件
with open('data.json') as f:
    data = json.load(f)

# 提取數據
name = data['name']
age = data['age']

# 打印數據
print(f"Name: {name}")
print(f"Age: {age}")

在這個示例中，我們首先使用 json.load() 方法從 JSON 文件中加載數據，然后可以通過鍵來訪問和提取所需的數據。最后，我們使用 print() 函數打印提取的數據。

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