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“擺爛”一詞最近在年輕人之間十分流行，我們一起來看看“擺爛”是什么意思吧！

含義

指某件事情已經朝著壞的方向發展，就直接放平心態，不管不顧，放棄掙扎，放任這件事情朝著壞的方向繼續發展。與“破罐子破摔”意義類似。

來源

最早來源于“NBA”，在“NBA”比賽中，為了均衡各個球隊的實力，會讓實力比較差的球隊優先選擇新的球員。某些球隊自知實力比較差，就會直接“擺爛”，獲得一個比較差的名次。希望在來年能夠優先選擇好的球員，增強球隊的實力，實現逆風翻盤。

編者寄語

“擺爛”雖然一時快樂一時爽，但還是不能放棄。生活不易，大家都在努力。生活在繼續，年輕人還是要繼續努力，繼續加油呀！打工人們！

近來，越來越多人的口頭禪變成了“擺爛”“開擺”，年輕人口頭禪的變化更多的是表達他們對當下生活的一種調侃。適度的“擺爛”也不是什么都不做，而是在巨大壓力下放平心態，順其自然地處事自如。也有人的“擺爛”是認為當前事情偏離了原航行軌道，他需要暫時停下腳步，去重新調整自己的心態。

然而，也有人在工作和學習中無時無刻不想著“擺爛”。他們往往會在“擺爛”的過程中變得懶惰與頹廢，面對自己的本質工作也變得懶散、不再認真。最終在娛樂游戲中慢慢麻痹自己。這些行為，不僅會給他人留下不負責任的負面印象，而且對自己的能力提升百害而無一利，也容易出現焦慮、暴躁易怒、自卑抑郁等問題。那么該怎么解決這個問題呢? 有以下三種方式改變：

一是端正態度 有些人對于學習和工作沒有端正的態度，他們覺得工作學習辛苦、壓力很大，所以拒絕爭取、逃避問題。想要減少“擺爛”，我們需要樹立一個端正的態度，認真嚴肅地面對工作中的每一個小問題，盡心盡力去完成每一個任務。當態度重視起來了，加以行動，就能自然而然解決問題。

二是樹立目標?也有人因為時常感到生活迷茫，不知道做些什么，或是面對一個巨大任務不知從何下手，從而直接選擇“擺爛”，那么這時不妨試試樹立些小目標。學著每天定個目標，比如：每天讀 10 頁書、每天背 30 個單詞等等。面對艱巨的任務，不要懷著一口吃成大胖子的想法，可以將它拆成好幾份，慢慢去完成。

三是外界的幫助 當自己督促不了自己時，也可以試試接受外界的幫助。讓你的朋友、父母適當性地提醒你什么時間該做什么，如果做不到，也可以小小的懲罰一下。外界的幫助，也有助于減少“擺爛”發生幾率。

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