共計 599 個字符，預計需要花費 2 分鐘才能閱讀完成。

女性朋友們為了祛除痘痘，在化妝品上花費了很多金錢，下了很大的功夫。其實，有一種省錢省力又有效的方法在我們身邊，那就是通過按摩穴位。我們身上的穴位有很多，按摩不同的穴位也會有不同的效果。

中醫認為，青春痘產生的原因是因為脾胃虛弱，水濕運化無力，從而釀生痰濕。痰濕產生的臟東西在皮膚表面凝結而成。

支正穴

小腸經從手連通到心臟的一個穴位，聯通心臟和小腸。刺激支正穴，能夠增強小腸的功能，痰濕能夠被及時地化解，從而達到祛除臟東西的作用。

【定位】支正穴位于前臂后區，腕背側遠端橫紋上 5 寸，陽谷穴和小海穴連線上，尺骨尺側與尺側腕屈肌之間。

【步驟】刺激支正穴，可以采用揉、按、掐的方式。每次按 100 下。注意，按揉的時候可以稍微用力一些，每次按揉三到五分鐘左右。

陰陵泉

《百癥賦》上說：陰陵、水分，去水腫之臍盈。按摩陰陵泉有清利溫熱、健脾理氣、益腎調經、通經活絡的功效。

【定位】：陰陵泉穴在膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的凹陷就是此穴所在

【步驟】：正坐垂足或仰臥位時，一手拇指或者食指按揉陰陵泉穴，3- 5 分鐘，局部酸脹為度。

任何事情都不可以一蹴而就，需要長期的堅持才可以達到預期的效果。另外，長痘期間，可以參考使用參苓白術散、歸青散等能夠強補脾強胃，祛濕益氣的中成藥，用來輔助穴位按摩，加強祛痘的效果。同時也要注意飲食習慣，少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，補充體內維生素。

丸趣 TV 網 – 提供最優質的資源集合！