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中國江蘇網(wǎng) 11 月 30 日訊昨天，當(dāng)萎靡了許久的陽光終于燦爛出現(xiàn)時，你的心里有沒有生起暖暖的感動，類似戀人久別重逢的感覺？有位朋友這么形容激動的心情：見到陽光，我和我的襪子都感動得哭了。
上一周，強(qiáng)冷空氣放大招，召喚出冬天冷酷登場。最令人顫抖的是上周五，全市各地的最低氣溫紛紛墜入冰窟窿，其中，海陵為 -5.2℃、姜堰為 -4.0℃、興化為 -6.5℃、泰興為 -4.7℃、靖江為 -3.4℃。多少人內(nèi)心憤憤不平：這能叫降溫嗎？簡直就是速凍啊！
就在小伙伴們被凍得死去活來，各種吐槽，覺得近期已經(jīng)冷得沒有指望的時候，天氣又來了個華麗麗的大轉(zhuǎn)身——喏，大家看看，零下竟然不見了！昨天，全市各地的最低氣溫都在 3.3℃到 8.2℃之間，而最高氣溫則飆高到了 16℃到 17℃的樣子。周末，暖融融地曬太陽，懶洋洋地打盹兒，恍惚之間，分不清季節(jié)是快進(jìn)到了小陽春，還是倒帶退回了十月金秋。
本周最低氣溫 1℃到 9℃
繼上周冷酷到底之后，全市氣溫開始回暖反彈，這一周，我市氣溫將徹底告別零下，全面解凍。氣象部門預(yù)測，本周我市的最低氣溫都將在 1℃到 9℃之間，最高氣溫將在 6℃到 17℃。隨著氣溫的回暖，早晚溫差也將逐漸拉大，日最大時將在 10℃左右。所以，接下來這段時間，早晚寒意陣陣，依然一副初冬的景象；而午后氣溫回升，又恍若穿越到了春秋季。
在各種健康資訊里，對于晝夜溫差大的天氣，醫(yī)生們也有各式各樣的說法，感冒、中風(fēng)、高血壓、小兒肺炎等疾病好像都容易高發(fā)。如果身邊有老人和孩子，多點(diǎn)照顧總是好的。
繼續(xù)盡情曬！曬！曬！
昨天，泰州全城曬被子運(yùn)動，頗為壯觀。如果你還沒來得及曬，或者還有被子沒曬完，大可在本周盡情曬！曬！曬！
最新天氣預(yù)報顯示，接下來的一周，除了周二夜間將有小雨外，我市基本上都是晴好天。前段時間，因?yàn)檫B續(xù)陰雨天，家里囤了好多臟衣服沒洗的，這一周可以慢悠悠地洗，冬天的厚大衣、羽絨服都拿出來曬曬吧。這樣一來，不管下一場寒潮什么時候再來，有多厲害，咱們都能隨手拿起來套上。如果有時間，大家可以趁著這周的好天氣多到戶外走一走，我是比較調(diào)皮的，走路時最喜歡踩著初冬枯黃的落葉，那脆脆的聲響比嚼薯片有趣得多。
還有哦，這個季節(jié)，很多人的手掌、足底、腳跟皮膚會發(fā)生裂口，醫(yī)學(xué)上稱之為手足皮膚皸裂，是冬季常見的皮膚病，氣候寒冷干燥引起的。要處理裂口子，歸根到底就是要減少患處皮膚水分的蒸發(fā)，提高皮膚的含水量，并給予一定的油脂滋潤。這里建議大家，白天局部涂抹尿素軟膏和水楊酸軟膏，晚上堅(jiān)持用溫水泡洗手腳后涂凡士林等油脂性軟膏。
是否暖冬還得走著瞧
11 月 25 日，世界氣象組織 (WMO) 在日內(nèi)瓦發(fā)布 2015 年全球氣候狀況臨時聲明，稱，由于強(qiáng)厄爾尼諾和全球變暖的共同作用，2015 年可能是有記錄以來的最暖年份。此外，最近朋友圈也時常流傳各種類似于 2015 將迎最暖冬天的帖子。
最近我市天氣的走暖，讓不少小伙伴們看到了希望——這是不是暖冬的節(jié)奏？
但在氣象專家看來，這是初冬正常的氣溫變化，只是前期氣溫偏高，讓大家覺得降溫幅度比較大。眼下的這次氣溫回暖，則暗示著下一波冷空氣的到來，初冬時節(jié)就是這樣，下一陣雨，冷一陣，稍微回暖一下，再下一陣雨，冷一陣，等到 12 月中旬的樣子，氣溫才基本穩(wěn)定。
此外，所謂最暖年份，是全球全年的統(tǒng)計(jì)，若放到具體某地某時的天氣，其實(shí)并沒有多大的關(guān)系，不要誤解。氣象專家解釋，暖冬其實(shí)是一個氣候概念，它表示 12 月到 2 月期間整體的氣溫狀況，其中任何一小段時間內(nèi)的冷或者暖，都無法定性為冷冬或者暖冬。而且，暖冬是時間上也是空間上的平均，就算一個區(qū)域可能是偏冷的，我國幅員遼闊，如果大多數(shù)地區(qū)偏暖，被平均了，依然可以是暖冬。當(dāng)然，從以往數(shù)據(jù)看，厄爾尼諾背景下暖冬勝率大，但各個地方還得走著瞧。
使用加濕器有技巧
天氣日益干燥，很多市民選擇在家里放個加濕器。不過，在使用加濕器時，太干或太濕都不好，只有科學(xué)加濕，才能更好地呵護(hù)健康。
呼吸科專家建議，最適宜的空氣濕度是 40% 至 60%，家里最好備個濕度計(jì)，上邊有刻度，可以根據(jù)刻度來選擇是否要開加濕器，過低或過高都不好。加濕器最好不要一天二十四小時都開著，不然容易造成室內(nèi)濕度過高，也容易滋生細(xì)菌，而且很可能腐蝕家具。建議市民要時常開窗通風(fēng)，保持空氣流通，多吃點(diǎn)蔬菜水果，還要多喝水。
在加濕器中加入特制藥液，還有意想不到的效果。
將適量菊花、蒲公英用水煎煮，取適量藥汁加入清水稀釋后加入加濕器中。中藥的清熱解毒、芳香通竅的作用對緩解干燥性鼻炎、咽炎也很有好處。
如果抵抗力低弱，可以將清熱解毒口服液或雙黃連口服液加水稀釋后加入加濕器，能夠預(yù)防咽喉腫痛、鼻腔干燥。
在加濕器的水中滴幾滴風(fēng)油精，這種蒸汽對緩解冬日的困乏有一定醒神開竅作用。
冬天開窗通風(fēng)有講究
天一冷，許多家庭為了保暖緊閉門窗，不少人感覺到呼吸有壓力，還有人出現(xiàn)嗜睡、反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象。專家指出，造成上述現(xiàn)象的一個重要原因是，久居在封閉空間里，氧氣供給不足。因此，冬季也別忘了開窗通風(fēng)。
專家建議，一日之內(nèi)開窗時間和次數(shù)，可根據(jù)住房大小、人口多少、起居習(xí)慣、室內(nèi)污染程度以及天氣情況安排。通常在無風(fēng)、室內(nèi)外溫差為 20℃情況下，室內(nèi)外空氣十幾分鐘就可交換一遍。因此，建議每天開窗換氣不少于兩次，每次不少于 15 分鐘。空氣污染高峰一般在日出前后和傍晚，此時不宜開窗通風(fēng)。
撰文 / 孫丹丹
攝影 / 高峰小雨
制圖 / 陸婧
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