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我有一個親戚，剛剛三十出頭，可是頭上卻已經長滿白發。五年前開始長，這期間他也用了各種方法，什么白醋洗頭，吃黑豆、黑芝麻糊，艾草洗頭等等，但是都不見效。

剛開始，他還充滿希望，嘗試各種方法，有時因為白頭發心情差，還會去染一下。后來，各種嘗試無果，他很無奈地選擇了放棄。

尋求中醫幫助

我是一名學中醫的研究生，親戚曾經也問我有沒有什么好的烏發方法，可我自治知才疏學淺，而且對這方面確實沒有怎么研究過。但是因為親戚的白發問題還挺嚴重的，已經影響到了他的身心健康。所以，我就向導師去請教，問問有沒有什么好的方法。

導師平時比較忙，但是他剛好知道一個看白發看得比較好的老中醫，導師的親戚，就是被老中醫看好的。我就要了聯系方式和地址，帶著親戚過去找老中醫了。

到地方后，見老中醫精神矍鑠，得知他已經年過七十之后，不禁驚訝又感嘆！

中醫解讀早白發

老中醫向我們了解了具體情況之后說：年輕人，別擔心，你還年輕，這點小問題，還是能解決的。

我們聽完之后很欣喜，又很期待，隨后問道：為什么這么年輕，會長白頭發呢？

老中醫詳細給我們解釋了一番。

首先，發為血之余。先要知道，頭發是需要精血濡養的。知道了這一點，我們就要考慮，什么會影響到精血狀況。肝臟和腎臟。

肝臟和腎臟，一個是負責藏血，一個是負責藏精，中醫里面，精血是同源的，它們是互相配合，共同完成精血化生，保證頭發有源源不斷的精血供應和濡養。

平時一些不好的習慣，比如熬夜、生氣、發怒、身體過度勞累等等，都容易導致肝腎虧虛，繼而精血化生不足，頭發缺少濡養自然變白。

其次，身體營養攝入不足，導致氣血不足，頭發得不到該有的滋養變白。如果平時飲食習慣不好，挑食嚴重，或者經常暴飲暴食，喜歡吃零食，或者脾胃的消化吸收功能差，吃進去的東西消化吸收不了，也會導致氣血不足。整個人的氣色差，沒什么力氣，面色暗沉，疲勞乏力。

還有，如果喜歡熬夜，喜歡吃一些肥甘厚味，辛辣刺激食物，還經常生氣上火、脾氣大，睡不好覺，時間長了，就會導致濕熱內蘊，血虛血熱，導致發根失養，頭發變白。

聽完之后，我不禁感慨：中醫文化博大精深，我還有很多東西要學習，以后一定要潛心研修。

隨后我們問道：現在知道原因了，那有什么好的方法調理嗎？

中醫解決白發問題

老中醫說：當然可以，我開一個食療方，回去按照方子抓取食材，然后每天熬湯喝，基本上喝個兩三個月，就能看到效果了。

我一看，方子里面有黑芝麻、黑枸杞、黑豆、桑葚，還有人參，以及橘皮、肉桂，說到：我知道，這些黑色食物主要是補肝腎的，人參是補氣血的，橘皮是健脾胃促消化的，肉桂是通氣血的。

老中醫說：沒錯，這些食材按照比例搭配后，可以調臟腑，尤其是肝腎，還能補氣血，改善血熱血虛，通暢全身氣血循環，繼而起到烏發效果。而且這個方子出自中醫典籍《醫方集解》，已經傳承很多年了，解決了很多人的白發問題。

但是，我親戚平時上班比較忙，沒有時間熬，可能難以堅持，老中醫就推薦了貝烏達素，說貝烏達素也是一樣的，它就是在這個方子的基礎上制作成的，而且經過科學配比加工，很適合比較忙的白發患者日常補充。每天堅持補充，補養肝腎，補養氣血，起到一樣的烏發效果。

這樣一聽，我們就放心地回去了。

烏發效果顯著

回去之后，我親戚堅持補充了三個月，白頭發已經基本沒有了，加上他平時剪短發，頭發長得也比較快，經過頻繁的剪發之后，他的頭發基本上長出來的都是黑色的了。

另外，從堅持補充開始，他的睡眠也變得越來越好了。我也叮囑他不要給自己那么大壓力，放平心態，量力而為。慢慢地，整個人也變得自信開朗了很多。

小小感悟

經過這件事情之后，我深有感觸。一個看似很小的生活習慣，可能也會在無形之中，日積月累，給身體帶來傷害，并且以某種方式表現出來，需要我們及時發現，并積極調整，以免問題愈演愈烈。

白發問題也是如此，白發問題對應的是臟腑問題，是內部問題，更需要一定周期，慢慢去調養。有了白發，也需要從根源出發，積極調理，這樣才能擁有一個更加健康的身體，才有生活的資本。

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