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圖 /IC photo

近日，一位媽媽曬出視頻稱，加濕器用了不到一夜，家里 3 個孩子齊刷刷進了醫院，被確診為支氣管肺炎。醫生表示，加濕器清洗不干凈，有害物質經過加濕器霧化，給打的更碎了，本來吸不到肺里，這樣子打磨得更細膩了，更好吸入，更容易得肺炎。冬季北方家家戶戶都有暖氣，比較干燥，不少家庭會使用加濕器。如何正確使用加濕器？聽聽北京中醫藥大學東方醫院呼吸熱病科副主任醫師馬建嶺的建議。

馬建嶺提醒，來暖氣后，若溫度太高空氣會變干，氣道抵抗力下降，容易導致或加重呼吸道疾病。冬季最適宜的室溫度應是 18℃，濕度應是 40% 至 60%，可以適當調節暖氣閥門、合理使用加濕器。使用加濕器時，應注意以下幾點。

不要添加其他物質

一些人群會把香水、精油等物質放到加濕器中，甚至還會將消毒劑等一些殺菌物質放入其中。加濕器是通過對加濕器內的水進行霧化，霧化后帶入到空氣內從而增加空氣濕度，這些物質被加濕器霧化后會更容易被人體吸入，可能會刺激呼吸道，讓身體產生不適。因此，不可隨意在加濕器中添加消毒殺菌劑、精油等物質。

每天換水、每周清洗

加濕器需要每天換水，每周徹底清洗一次，防止細菌滋生。避免使用自來水，因為自來水中的氯離子等微粒會隨著水霧揮發到空氣中，吸入人體會產生危害；自來水中的鈣鎂離子形成的白色粉末容易堵塞氣孔，降低加濕效率。馬建嶺建議，加濕器應使用涼白開水、純凈水或含有雜質較少的蒸餾水。

控制使用時間，注意開窗通風

加濕器使用時間不要太長，一般用幾個小時就可以關掉。馬建嶺解釋，因為最適宜的空氣濕度是 40%-60%，過于潮濕也會引發肺炎等疾病。此外，由于人體最適宜的空氣濕度也是細菌適宜滋生的濕度，因此，使用加濕器時要特別注意適時開窗通風。

合理擺放，別離人太近

加濕器不宜離人太近，也不宜對著人吹。最好擺在距離人超過 2 米的位置，離得太近會導致人所處位置的空氣濕度過大。同時，可將加濕器放在離地高度 1 米左右的位置，有利于濕空氣的流通。

如果沒有加濕器，可以在室內放置幾盆清水，也可以多放幾盆綠蘿、吊蘭之類的綠植，甚至搭一塊濕毛巾在暖氣片上，也可以達到室內加濕的目的。

新京報記者 劉旭

校對 陳荻雁

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