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面部其實是人體的縮影，五臟六腑對應著面中部，四肢對應著面頰外側的中下部。尤其是女人，當上寶媽或者過了 30 歲后稍不保養，哪怕你過去五官多么好看，但是當臉上有斑后，還是給人黃臉婆的感覺，就好像以下這位美女一樣，很有氣質，樣子也不錯，但是看到臉上的斑后就讓人大打折扣了，很多女性朋友都試了很多的護膚品祛斑但是效果始終一般，其實這是沒有找出斑的根源所在。

臨床發現，哪里有黃褐斑，該部位對應的經脈和臟腑器官就常常存在問題。黃褐斑顏色越深、邊界越清晰，癥狀越明顯，而淺淡的斑往往出現于自覺癥狀之前。因此，觀察黃褐斑的部位，就能及早了解臟腑器官的健康狀況。

不同地方的斑的含義你都了解嗎？

長在額頭兩側及太陽穴。

此處是兩側膽經的循行部位，若有黃褐斑，常為肝膽功能失調、肝郁氣滯所致，常有消化功能減弱、失眠多夢的癥狀。

長在外眼角下。

外眼角下對應的是頸肩、上肢，此處出現黃褐斑，提示肩關節受風寒侵襲或頸肩肌肉勞損，常有頸肩僵硬、酸痛的癥狀，須警惕頸肩部疾患。

長在鼻梁中間。

鼻梁中部對應的是肝膽。面色青黃，鼻中部出現黃褐斑，多與肝氣郁結、情志不遂或精神壓力大有關，提示肝失疏泄，肝膽郁滯，須警惕脂肪肝、肝膽疾病

長在兩顴部。

兩顴部中央是小腸經循行的部位，兩顴外側是腎的對應區，上部是三焦經循行部位。顴骨部位的黃褐斑多伴有氣短乏力、心慌、胸悶、消化功能減退，甚至有食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀，是消化系統和心臟功能減弱的表現。兩顴部至耳前及上方有黃褐斑或老年斑提示腎氣虛、三焦氣機不暢、脂代謝紊亂。

上唇長斑。

上唇是大腸經的循行部位，對應的是泌尿生殖器官。此處長黃褐斑是腎氣不足、大腸虛寒的征兆，常伴有便秘、月經不調等癥狀，應警惕子宮、卵巢疾患。

長在下頜外側。

下頜外側對應的是下肢、胃經、大腸經、小腸經循行處。此處有黃褐斑提示下肢血液循環不良，是脾腎氣虛的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸軟、手足寒涼、消化功能減弱。

祛斑穴幫助祛斑

平時堅持按摩一些穴位，對美白皮膚很有好處，而且能幫助治療面部色斑。這 9 個穴位分別是，三陰交、陰陵泉、地機、膻中、關元、氣海、腎俞、足三里和脾俞穴。

對于出現面斑的朋友來說，還需要按摩長斑的地方。中醫上有阿是穴的說法，就是哪里有病哪里就有穴位，對于色斑也是這樣。產生色斑的地方往往血液循環不好，按摩可以疏通經絡、行氣活血從而淡化色斑。如果配合針灸效果會更好。

【血海穴】: 是生血和活血化瘀的要穴，具有健脾化濕，調經通血作用。

位置：用掌心蓋住髕骨（右掌按左膝，左掌按右膝），四指并攏沿大腿中線指向腿根，拇指與食指成 45°夾角，大拇指端下面便是此穴。

主治：一切血病、婦科病。

午飯前按摩膝蓋上的血海穴，有利于祛除臉上的雀斑。每天堅持點揉兩側血海 3 分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。每天上午 9～11 點刺激效果最好，這個時段是【脾經經氣】的旺時，人體陽氣處呈上升趨勢，所以直接按揉就可以了。

產生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫認為，大多數面斑產生的原因都是肝郁氣滯，即由不良情緒等引發，很多長斑者還伴有某些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經不調等，所以特別是女性長色斑時要警惕身體的疾病。

當然如果女士朋友們問我是不是只是按穴位就可以祛斑，那要看個人的嚴重程度，如果平時不注意飲食和生活作息混亂的，需要調整自己的飲食，情緒和生活習慣，以下是祛斑必備的食品

臉上斑點多怎么辦 常吃這些祛斑食物

獼猴桃

獼猴桃被喻為水果金礦。含有豐富的食物纖維、維生素 C、維生素 B、維生素 D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素 C 能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。

檸檬

檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。提醒：檸檬極酸，吃過多會損傷牙齒。

西紅柿

西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素 C 是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

黃豆

大豆中所富含的維生素 E 能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。

牛奶

牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。

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各類新鮮蔬菜

各類新鮮蔬菜含有豐富維生素 C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、卷心菜、花菜; 瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。

帶谷皮類食物

隨著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉淀。谷皮類食物中的維生素 E，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉淀的作用。

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