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1、首先我們點擊任務欄最左邊的按鈕打開開始菜單。

2、接著在開始菜單中找到并打開“設置”

3、接著找到左側欄最下方的“Windows 更新”

4、然后選擇其中的“恢復”，再點擊“返回”回退 win10。

5、回退 win10 系統后進入設置選擇“更新和安全”。

6、接著在左下角找到“windows 預覽體驗計劃”。

7、最后點擊右側的“停止 insider preview 內部版本”就能退出預覽計劃了。

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