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Java 中跳出循環的方式有以下幾種：

1. 使用 break 語句：當循環條件滿足某個條件時，可以使用 break 語句跳出循環，執行循環后面的代碼。
2. 使用 continue 語句：當循環條件滿足某個條件時，可以使用 continue 語句跳過當前循環的剩余代碼，直接進入下一次循環。
3. 使用 return 語句：如果在一個方法中使用循環，可以使用 return 語句直接退出方法，從而跳出循環。
4. 使用標簽和 break 語句：可以在循環前面加上一個標簽，然后使用 break 語句加上標簽的方式跳出指定的循環。

例如：

outer:
for (int i = 0; i < 5; i++) {for (int j = 0; j < 5; j++) {if (i + j == 5) {break outer; // 跳出外層循環}
}
}

以上是跳出循環的幾種常見方式，具體使用哪種方式取決于具體的需求和場景。

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