桂圓是我們不陌的一種食物，它有著很豐富的營養，經常食用可以起到很好的潤膚安神的效果。事實上，和這些食物一起吃，效果會更好，讓我們一起了吧！

1、桂圓配紅棗： 眾所周知，紅棗有著豐富的鐵元素，可以起到補充氣血的作用，桂圓還含有豐富的維生素 C 和鐵元素，這配合可以更好地補氣補血，因為女性月經的緣故，往往需要補充氣血，用這二者搭配起來補充氣血的效果會更為明顯一，經常食用還能夠讓我們的肌膚變得更加白嫩紅潤，也能起到很好的延緩衰老的作用，是一種非常適合女性滋補的方式。

2、桂圓配菊花： 菊花具有清熱解毒的作用，而桂圓具有很好的安神靜心的功效。兩者的搭配起來對失眠有很好的改善作用，也可以改善體內火氣較大的問題，尤其是對于更年期的女性朋友來說，經常飲用這二者泡的水，可以幫助眠安神的作用，也可以使她們的情緒更加穩定，不會出現情緒波動較大的問題，你不妨試試。

3、桂圓配花椒： 對于女性來說，濕氣重是一個比較普遍的問題，濕氣重會導致女性經常缺乏精神，而且脾氣也會變得不太好，還會使臉上出現些青春痘，胡椒本身就有除濕的效果，而桂圓也有同樣的效果，兩者的搭配起來效果會更好，有這方面困擾的女性朋友不妨經常食用一些，你可以將花椒和桂圓一起煮水喝，這樣效果會很好，而且不會因為花椒太麻影響到口感。

4、桂圓配雞蛋： 雞蛋有豐富的優質蛋白，容易被人體吸收，桂圓也含有豐富的卵磷脂。兩者的搭配起來可以提高我們的免疫力，因為免疫力是離不開優質蛋白質的。在食用的時候，我們可以用雞蛋做成荷包蛋，然后搭配上桂圓當做早餐食用，不僅能夠補充自身一上午的能量，而且還能增強免疫力。

以上四種搭配方式，大家是否了解了呢？大家可以選擇自己需要的方式來進行搭配。

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