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自從 2019 年新冠疫情全面爆發以來，全國上下都籠罩在一片恐慌當中，如今疫情已經持續了兩年半的時間，在各級政府以及醫護人員和全體國民的共同努力之下，終于將疫情遏制了下去。

盡管在今年春天，全國多地爆發了新一輪的疫情反撲，但是幸運的是沒有帶來太大嚴重的傷害，大多數感染者都屬于無癥狀或輕癥感染者，通過稍微的治療或者依靠自身免疫力都能夠得到有效治愈。

對于那些初期感染新冠病毒的患者來說，雖然病情得到了有效治愈，但是他們卻感覺自己的身體發生了些許的變化，這難道就是新冠的后遺癥嗎？

新冠輕型患者也有后遺癥？調查萬余人，這 4 種癥狀或很常見

針對新冠肺炎已經痊愈的人群，相關部門對于 120 萬人進行了長期的跟蹤調查，結果發現，此類人群普遍存在以下這 4 種癥狀。

1、疲憊乏力

在長達 6 個月甚至一年的時間里，新冠肺炎痊愈的患者依然會出現各種身體反應，比如經常會感覺到疲憊，沒有力氣。這可能是與在治療期間使用大量的抗病毒以及抗生素藥物有關，雖然身體已經恢復正常，但是依然不能恢復到正常人的身體素質水平。

2、呼吸困難

新冠病毒進入人體后，首先攻擊肺泡上皮細胞，內皮細胞，病毒感染會引起免疫系統過度警覺，引起過度炎癥損傷，破壞肺部的細胞屏障。一項研究調查了新冠肺炎幸存者，60~100 天發現有 42%~60% 的患者普遍存在呼吸困難的問題。

3、心律失常

病毒感染引發過度的炎癥反應，將直接沖擊心肌細胞，使心率加快，過量分泌的炎癥因子，讓心跳頻率紊亂，導致心律失常。更嚴重的是心肌的損傷，甚至會引起心肌纖維化疤痕的出現，這些更會加劇心律失常，心動過速。

4、消化系統問題

新冠病毒感染也會引發胃腸道微生物群失調，使人出現惡心，嘔吐，消化不良，甚至腸易激綜合征，這種問題可能會持續很長一段時間才能有效恢復。

新冠病毒看起來是一個呼吸系統的疾病，但它對全身幾乎所有器官都會產生一定影響。對于已經痊愈的患者來說，這一切可能是余生的開始，恐怖的后遺癥仍然在折磨著他們。

如果大家身邊有新冠肺炎的康復者，一定要多給予他們理解和關懷，不要以為新冠病毒離著我們特別遙遠，如果不積極加以自身防控，病毒很有可能卷土重來。

2022 年新冠疫苗第四針最新消息：什么時候打？有必要打嗎？

截至目前為止，我國絕大多數人已經接種了新冠疫苗加強針，也就是第 3 針基于原始病毒所研發的新冠疫苗，對奧密克戎各種變異株的作用正在逐漸減弱，現在很多國家都開始推廣第 4 針新冠疫苗，也就是第 2 劑加強針。

那么 2022 年新冠疫苗第 4 針的最新消息到底是什么呢？第 4 針到底什么時候打？有打的必要嗎？

專業人士表示：從新冠第 3 針來看，針對包括變異株在內的研究確鑿顯示，新冠疫苗在降低重癥和死亡率方面效果顯著，它能夠使抗體水平升高幾十倍，盡可能將患者的重癥率降到最低。

目前是否確定要接種第 4 針還為時尚早，等有了更多的研究以及更多的國際經驗可以為我們所用，到那時再決定是否進行第 4 針的接種。

針對我國目前的疫情情況，現階段是否要全面開展第 4 針接種值得商榷，國藥中國生物首席科學家張云濤在接受采訪時表示，從目前開展接種第 4 針的研究數據來看，在完成第 4 根新冠疫苗的接種之后，產生的抗體滴度不會超過第 3 針。

疫情當前，提高免疫力仍是關鍵

張文宏教授曾經在某次會議中公開表示，在中國如今的疫情形勢下，對于老年人以及兒童孕婦等免疫力較差的特殊人群，一定要提高警惕，免疫力是抗擊病毒最好的藥物。那么我們在平時應該如何提高身體免疫力呢？

1、保持良好的情緒

良好的情緒能使大腦分泌出一些有益健康的化學物質，激活人體免疫功能，抑制病原微生物的生長，因此想要提高免疫力，一定要每天保持好心情。

2、積極參加體育鍛煉

人在進行體育鍛煉時，全身的肌肉和骨骼得到運動，新陳代謝旺盛，血液循環加速，骨骼的造血功能加強，免疫系統的活力增強，使體內產生更多的免疫細胞和免疫因子。

3、保證充足的睡眠

醫學研究證實睡眠能夠提高機體免疫功能，增強抗病能力，有利于疾病的好轉與康復。不過不要拘泥于每天 8 小時的睡眠規則，每天醒來時感覺精力充沛，心情愉悅，就證明擁有著良好的睡眠質量。

面對新冠病毒，我們如今仍然沒有太好的防治方法，在平時只能夠通過保持良好的生活和飲食習慣來預防病毒入侵，建議大家在平時一定要勤洗手，保持良好的呼吸道衛生習慣，盡量減少到人群密集的場所活動，積極配合相關部門的防控政策。

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