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進入 7 月，國內很多城市都開啟了 燒烤模式。

但畢竟中國幅員遼闊，總有一些城市 不僅涼爽得像自帶空調，也美得像自帶天堂模式。

本期分享 國內 10 個適合 7 月旅行的城市，收藏起來，總有一個值得你出發！

1. 貴州 · 貴陽

貴陽處于費德爾環流圈，夏季平均溫度為 23.2℃，盛夏的貴陽是避暑的極佳之處。七月來這里走走，待在這 天然的空調房里 也是一種享受生活的方式。

貴陽還是一個山清水秀與文化古韻并存的城市，綠林與城市的完美結合，讓整個城市營造出一個天然氧吧。

來到貴陽，喜歡山水，你可以去 天河潭、花溪城市濕地、黔靈山 ；喜歡古建筑，可以去 青巖古鎮、文昌閣、天主教堂、桐埜書屋 ；夜晚還可以登上貴陽地標—— 甲秀樓，看看這個城市最美的夜景。

此外，貴陽還有一處絕美的野生瀑布因被拍得像冰島而火爆，它就是 羊皮洞瀑布，有時間也可以過來拍照打卡。

主要景點：黔靈山公園、青巖古鎮、甲秀樓、花溪濕地公園、天河潭、花溪夜郎谷、觀山湖公園、南江大峽谷、紅楓湖、貴州省博物館

最佳旅行時間： 7 月 -10 月中旬

2. 江蘇 · 宜興

宜興是一座古樸純厚的城市，杭州高鐵直達僅 30min，是一個避暑度假的好去處。

這里緊靠著太湖，依山傍水，藏著最詩意的棲居。

宜興，有不輸莫干山的萬畝竹林——宜興竹海 ；有著名的石灰巖溶洞—— 善卷洞 ；有宜興三奇之一的 張公洞 ；有華東地區規模最大的城中森林公園—— 龍背山森林公園。

此外，宜興名勝古跡眾多，有 周王廟、太平天國王府、東坡書院 等，至今還保存有大量寺廟，為國內罕見。

來到宜興，還能體驗到國內少有的帆船，以及 紫砂壺 制作、龍池山騎行、林間挖筍……既適合遛娃，又適合度假，最關鍵的是，年平均氣溫只有 15.7℃，絕對是避暑的好選擇！

3. 浙江·麗水

麗水森林覆蓋率高達 80.79%，被中國氣象局評選為天然氧吧城市，也是中國首個天然氧吧。

麗水被譽為 浙江綠谷，生態環境質量位居浙江省第一。云霧、梯田、竹林、瀑布、村寨在這里構成一幅靈秀的絕美畫卷。

這里有幽靜的水鄉，休閑度假寫生佳地——古堰畫鄉 ，有《古劍奇譚》等近百部影視作品的取景地—— 仙都景區 ，有被譽為中國最美梯田的 云和梯田 ，有集云海梯田等自然風光的 南尖巖 ，有以巖奇水秀和摩崖石刻藝術為特色的 東西巖……

如果在浙江選擇一處避暑，那就是麗水吧！

景點推薦：古堰畫鄉、仙都、云和梯田、南尖巖、鼎湖峰、東西巖、神龍谷、楊家堂村

最佳旅行時間：

盛夏的龍泉山、百山祖、箬寮原始林皆為避暑勝地；山口千絲巖、大漈、石門洞則以壯觀雄奇的瀑布聞名。

4. 湖南 · 郴州

自駕線路：郴州→小東江→仰天湖草原→高椅嶺→莽山→板梁古村

必去景點：東江湖、高椅嶺、莽山、仰天湖草原

郴州，自然景觀甚多，曾爆火網絡的兩大網紅景點 高椅嶺 和霧漫小東江 均在其境內。

高椅嶺 是由飛天山、便江和程江淥水等組成的丹霞地貌奇觀。其最大的特點就是丹霞地貌周邊有漂亮的水洼點綴，美麗又壯觀。

霧漫小東江 是郴州最具人氣的景點，很多游客就是沖著這種云霧繚繞的東方仙境而來。

小東江沿途有 5 座橋，從 2 號橋開始沿江有觀景棧道。其中， 3 號橋與 4 號橋中間觀景臺是最佳的觀霧位置，最佳觀霧時間則是早上 5：30-8：00。

仰天湖草原被稱為 高山草原上的小瑞士。在這里，可以在草原上肆意地放松時光，隨手一拍就是宮崎駿筆下的童話風。

莽山 是地球同緯度保存得最完好的原始森林，森林覆蓋率高達 99%，被稱作第二西雙版納。這里奇峰疊翠，四季如春，是度假的好去處。

除了自然景觀，有時間還可以逛逛 永興板梁古村 和桂陽陽山古村，感受古村落的慢生活。

另外，郴州美食也不能錯過。這里的 魚粉、燒雞公、淡水三文魚、米餃、油粑子 ，以及 東江魚 、 餛飩、小湯圓 等都很不錯，值得一試。

5. 遼寧 · 大連

大連位于遼東半島的南端，素有 浪漫之都 的稱號。

大連是 最沒有典型東北特征的城市。冬天沒有零下 30 度的嚴寒，夏季平均氣溫 24℃左右。

百余里的狹長海岸線造就了眾多美景。想要看海，可以去 大連濱海路、老鐵山 ；想要去海灘，可以去 傅家莊、金沙灘、大黑石 ；想要親子游，可以去 老虎灘、海昌發現王國、圣亞海洋世界。

主城區的 俄羅斯風情街 上的百年俄式古建與 南山風情街 上的豪華日式別墅是品味異域風情的絕佳之地。此外，街上還有仍在運行的老式 有軌電車 緩緩穿行，象征了一個時代的烙印。

每年 6 - 9 月是大連的旅游旺季，缺少了內陸城市夏季的炎熱，這段時間還很適合下海游玩。

6. 青海 · 西寧

西寧是一座具有 2100 多年歷史的高原古城，有著 中國夏都 之稱，夏季平均氣溫 17℃-19℃，氣候宜人。而且在這，你可以享受到真正沒有受到污染的空氣。

作為一個歷史文化名城和旅游城市，西寧市名勝古跡眾多，這里有一座座宗教寺院，如 塔爾寺、東關清真大寺、北禪寺、南禪寺 ；有唐蕃古道和茶馬古道的要沖—— 丹噶爾古城 ；有神秘的落日神光和天然水蝕彌勒佛像的 黑泉水庫 ；還可以去 南山公園 看看西寧的夜景。

主要景點：塔爾寺、東關清真大寺、北禪寺、南禪寺、丹噶爾古城、日月山、南山公園

最佳旅行時間： 7 月涼爽宜人，還能品嘗到青海甘甜的各種瓜果。

7. 云南 · 麗江

麗江屬高原型西南季風氣候，冬暖夏涼，夏季最熱月的平均氣溫為 18.1℃～25.7℃。

因為獨特的人文和自然景觀，麗江成為國內熱門的旅行勝地。

其中，最有名的便是 麗江古城，它是中國為數不多的少數民族古城。古城里有濃郁的民族風情，小橋流水式的布局，錯落有致的民居建筑，以及豐富多彩的夜生活。

除了古城，麗江還有很多值得游覽的地方，比如神秘的東方女兒國 瀘沽湖 、安靜閑適的 束河古鎮 、巍峨雄偉的 玉龍雪山、世界上最深大的峽谷 虎跳峽 和山清水秀的 拉市海 等地。

麗江一年四季皆適宜游覽。不同時間來到麗江都會有不同的感受和收獲。

8. 山東 · 日照

日照有 64 公里的優質沙灘，被譽為中國沿海僅存未被污染的黃金海岸。

日照既有新開發的 奧林匹克水上運動公園 、著名的 魯南海濱國家森林公園 ， 萬平口海濱旅游區 ，還有號稱奇秀不減雁蕩的 五蓮山 、黃海小九寨的 九仙山 、江北第一竹的 竹洞天 、莒縣的 浮來山風景區。

日照所擁有的海水浴場中，萬平口海灘 與海濱國家森林 的海水浴場素來是最受歡迎的。不喜歡人多的話，可以選擇 金沙灘。

大部分游客來都是因為這里的大海和沙灘， 7 月下旬 - 8 月底較適宜下海游泳 ，平時可體驗趕海樂趣，感受農家生活。夏季還會舉辦 趕海節，肥美的海鮮讓人大快朵頤。

9. 內蒙古 · 呼倫貝爾

夏季的呼倫貝爾就是心中的草原，20 度左右的氣溫涼爽宜人，騎馬穿行于翠綠草原中，是最愜意的事。

呼倫貝爾常常被我們作為大草原的代名詞，其實這里還有其他豐富的旅游資源：

蜿蜒曲折的 莫爾格勒河 流過草原，寧靜悠遠；呼倫湖 和貝爾湖 遙相呼應，是草原著名的姊妹湖；莫爾道嘎國家森林公園 和伊克薩瑪國家森林公園 則展現了草原上震撼的森林風光。

如果想體驗俄國風情，那就去 滿洲里 和額爾古納的 恩和、室韋小鎮。

當然，這里還有令人垂涎的 草原美食，鮮美的牛羊肉可以讓遠道而來的游客大快朵頤。

每年 6- 8 月 是呼倫貝爾的最佳旅行時間，11 月至次年 2 月中旬則是冰雪游的最佳時節。

10. 江蘇 · 泰州

泰州，山清水秀，村落靜謐，連年獲得 中國最具幸福感城市 稱號。

這里沒有成都的熱門，沒有蘇杭擁擠的人潮，但卻是一座有著 2000 多年歷史的 水中古城。

晨起，邀上三兩好友，來到茶館吃個泰州獨有的早茶，一天的愜意由此開始。你也可以 去逛逛老街，去夜游城河，去聽聽曲兒，去吃吃美食……體驗泰州人的慢生活！

想逃離城市喧囂，那就去 李中水上森林 感受天然氧吧的清新空氣；夜晚，來到千年古城河——鳳城河，泛舟水上，在宛轉悠揚的戲曲聲中，感受這座城市的歷史文脈。

推薦景點：千垛景區、溱湖、鳳城河、溱潼古鎮、李中水上森林公園、泰州老街、金東門老街

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