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頭可斷，血可流，發(fā)型不能亂，這雖然只是一種戲謔的說法，但也說明了頭發(fā)對我們的重要性。有一頭濃密健康的頭發(fā)，加上一款合適的發(fā)型，一定會讓你的顏值飆升不少，但前提是頭發(fā)要夠多。生活中先天頭發(fā)稀疏或者是脫發(fā)的人不少，稀稀拉拉的頭發(fā)也是蠻讓人絕望的，剃光頭吧，覺悟又不夠，留著又心塞。那么怎么讓自己的頭發(fā)看起來多點呢？今天就教打大家?guī)讉€方法。

1、改變梳頭方向

一般情況下大家都是習(xí)慣順這發(fā)路梳頭的，即從發(fā)根往發(fā)梢梳，但如果換一種方式，從發(fā)尾向發(fā)根進(jìn)行梳理，可以讓頭發(fā)看上去更加蓬松。

2、燙頭

如果頭發(fā)真的少，可以選擇燙頭發(fā)。因為卷發(fā)會使頭發(fā)變得很蓬松，頭發(fā)整體看起來就變多了。不過也不能經(jīng)常燙頭發(fā)，這會損傷發(fā)質(zhì)和毛囊，從而導(dǎo)致頭發(fā)更加細(xì)軟、稀疏。

3、選擇合適的發(fā)型

一個合適的發(fā)型也能有效地掩蓋發(fā)量稀少的問題，男性朋友，最好留短發(fā)，女性的話，可以選擇將頭發(fā)扎起來。

4、補(bǔ)充營養(yǎng)

頭發(fā)的生長只要人體提供足夠的營養(yǎng)，所以在日常飲食中要保證充足的蛋白質(zhì)和微量元素的攝入，同時要少吃高油脂、辛辣等刺激性較強(qiáng)的食物。特別是因脫發(fā)導(dǎo)致發(fā)量稀少的人要少吃這些食物，不然會造成內(nèi)分泌失調(diào)，脫發(fā)更加嚴(yán)重。

5、正確護(hù)理

發(fā)量少的人，一般多是頭發(fā)比較細(xì)軟，發(fā)質(zhì)較差的，如果護(hù)理不當(dāng)就更容易脫發(fā)。首先，不要洗頭太頻繁，其次應(yīng)選擇溫和無刺激的洗發(fā)水。此外，洗頭發(fā)時應(yīng)該是用指腹輕輕按摩，聚堆不要用指甲猛抓，這很傷害毛囊的。

6、科學(xué)作息

在生活中能合理地安排作息，做到不熬夜、睡眠充足，并輔以適量的運動，能讓我們的內(nèi)分泌、甲狀腺功能處于平穩(wěn)的狀態(tài)，也能防止脫發(fā)問題的出現(xiàn)。

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