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方法一：

1. 關閉 Windows Update 服務。——在搜索框或小娜中搜索“服務”

2. 或輸入 services.msc，回車，打開“服務”應用，

3. 找到“Windows Update”，右鍵選擇“停止”。

4. 刪除更新文件。——刪除路徑

C:\Windows\SoftwareDistribution\DataStore 和 C:\Windows\SoftwareDistribution\Download 下的所有文件。

5. 重新開啟 Windows Update 服務。打開“服務”應用，右鍵“Windows Update”選擇“啟動”

6. 再次嘗試檢查和安裝更新。

方法二：

1. 按下“Windows 徽標鍵 +X”快捷鍵，啟動“Windows PowerShell（管理員）”

2. 執行以下兩條命令新建一個本地管理員賬戶：

net user User ****** /add

（User 是新建的賬戶名，****** 是賬戶的密碼，您可以自行調整此命令）

net localgroup administrators User /add

（賦予該賬號管理員權限，請將 User 改為上一條命令中新建的賬戶名）

3. 啟動開始菜單，點擊當前的賬戶頭像，登錄新建的賬戶。

4. 在新賬戶下通過下方的步驟執行干凈啟動，

5. 排除設備中第三方應用程序的影響，然后重新嘗試更新 Windows，

看一下是否還會在更新過程中卡住。

6. 卸載設備中全部的第三方反病毒軟件與系統優化軟件

(例如 360、騰訊電腦管家、魯大師等)。

7. 按“Windows 徽標鍵 +R”，輸入“msconfig”，回車啟動系統配置頁面。

8. 點擊“服務”“隱藏所有 Microsoft 服務”，點擊“全部禁用”。

9. 鼠標右擊任務欄，啟動任務管理器。點擊“啟動”選項卡，將所有的啟動項全部禁用。

10. 通過開始菜單重啟設備 (請選擇重啟設備，不要選擇關機后再開機)。

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