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牛油果其實豐胸的效果還是可以的，這種水果的營養價值相當之豐富，對于豐胸，它有它自身特色的效果。只要吃對了，方法對了，牛油果對豐胸也是有用的，看看具體怎么吃吧！牛油果能豐胸嗎其實說起豐胸，這牛油果還是有一定的效果的，也是從牛油果的成份中可以看出，大家都稱牛油果是森林奶油，意思就是牛油果的營養可是和奶油不相上下。牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，這種物質能增加胸部組織的彈性，而牛油果含有的維生素 A 能促進女性荷爾蒙分泌，維生素 C 能防止胸部變形，維生素 E 則有助胸部發育。
牛油果怎么吃才豐胸
【蜂蜜牛油果】材料：牛油果半個、牛奶 250 毫升，核桃 2、3 個、蜂蜜適量。做法：1、首先先將準備好的牛油果挖出來食用。2、然后將牛油果跟新鮮的牛奶一起放入核桃榨汁機中攪拌，直接打成汁。3、接著將混合好打成汁的飲料放進去、調節蜂蜜，至于調節的味道根據個人口味。
【酸奶牛油果奶昔】材料：牛油果適量、香蕉 1 根、酸奶 250 毫升、糖適量、水果適量。做法：1、將準備好的酸奶倒出來備用。2、牛油果去核去皮切成塊狀。3、然后將香蕉切成小段小段的備用。4、將牛油果香蕉一起放進榨汁機中榨汁。5、加入酸奶啊，因為是無糖的，所以加一點白糖。6、充分攪拌吧，攪拌至細膩啊，口感超好，象吃雪糕。7、再加入自己喜歡的水果粒，開吃。
【牛油果核桃香蕉泥】材料：牛油果 1 個、香蕉 2 根、核桃適量、牛奶適量。做法：1、首先準備好上述的食材，把山核桃用搟面杖搟碎。2、然后是牛油果去皮切塊，將香蕉也去皮切塊備用。3、所有的材料一起放進榨汁機中攪拌，然后加入鮮奶。4、攪拌成細膩倒入碗內加入山核桃碎即可上桌。
【牛油果雞蛋三明治】材料：吐司片 6 片、牛油果 1 個、熟雞蛋 2 個、俄式酸黃瓜 3 個、奶酪片 2 片、鹽少許、現磨黑胡椒少許、橄欖油 1 茶匙。做法：1、準備材料。2、吐司片去邊 (自家吃可以不用去掉。去掉好看點。3、酸黃瓜切末和熟雞蛋一起搗碎，現磨黑胡椒擰一圈，加橄欖油，拌勻。牛油果搗碎。4、吐司片先放一層牛油果，撒少許鹽和黑胡椒。5、放雞蛋酸黃瓜。奶酪片可以加在牛油果那一層也可以放雞蛋那層。6、疊一起，對角線切開即可。7、搭配蜜桃水果沙拉和花茶。
【牛油果牛奶布丁】材料：牛油果 1 個、牛奶 250 克、糖少量、鹽少量、吉利丁少量。做法：1、準備好全部材料。2、將牛油果沿中線劃一圈，深度能刺到果核即可。3、用雙手將牛油果沿著劃痕擰一下。4、此時就可以將牛油果輕松的對半分開。5、用小刀沿著果皮劃一圈，使果肉與果皮分離。6、將果肉切小塊，放入攪拌機的攪拌桶中。7、加入檸檬汁，糖，鹽和一半量的牛奶 (100g)，將其攪打為牛油果泥。8、將牛油果泥倒入盆中。攪拌桶中會有殘留的果泥，不要著急，后面再處理。9、吉利丁片提前用冷水泡軟 (夏天用冰水)，再瀝干水分。10、將剩下的 100g 牛奶倒入杯中，攪拌均勻。再放入微波爐中，高火加熱 1 分鐘。加入瀝干水分的吉利丁片。11、攪拌至吉利丁片完全溶解，將牛奶吉利丁溶液倒回剛才的攪拌桶中，蓋上蓋子用力搖晃一下 (或是用勺子攪拌一下)，使得桶壁上殘留的牛油果泥溶解在牛奶液中。12、再將攪拌桶里的奶漿與剛才的牛油果泥混合。13、拌至兩者完全混合均勻。14、倒入準備好的容器中，蓋上蓋子或者保鮮膜或者錫紙，放入冰箱冷藏，4 小時左右或者至完全凝固。15、取出即可食用，吃的時候還可以搭配酸奶或者冰激凌。
【牛油果雞蛋煙肉卷】材料：雞蛋 2 個、牛油果 2 個、煙肉 6 片、白醋適量、鹽適量、黑胡椒適量。做法：1、將雞蛋分開打入碗中。2、煮開一鍋水，加入少許白醋。3、用匙羮在水中打圈造成漩渦，慢慢加入雞蛋煮 2 - 3 分鐘成水波蛋。4、取出水波蛋，放在廚房紙上吸去多余水份。重復以上步驟煮另一個蛋。5、牛油果切半去核。6、用匙羮將牛油果肉中間部份取出，將水波蛋放在牛油果上，蓋上另一半牛油果。7、用 2 片煙肉垂直包裹牛油果，然后用 1 片煙肉打橫包裹牛油果。8、燒熱鍋，加少許油，加入煙肉牛油果煎至金黃色及脆身。9、即成。
【牛油果大蝦球沙拉】材料：大蝦 12 只、牛油果 1 個、粟米粒 2 勺、調味料 (美乃滋、黑胡椒粒、鹽、糖)。做法：1、大蝦去殼去沙線，放到沸水里，加少許料酒和鹽，滾到變色撈出。2、牛油果切小塊。3、然后加入粟米粒、2 大勺色拉醬、少許鹽、糖、黑胡椒粒，拌勻即可。
【牛油果冰淇凌】材料：牛油果 1 個、香蕉 1 根、核桃仁、紅香妃葡萄干若干。做法：1、牛油果去皮去核，用勺將果肉挖在碗里。2、香蕉去皮，將香蕉切小塊，加入牛油果。3、用勺將香蕉和牛油果搗成泥漿，越細膩越好。4、然后將搗好的泥漿盛在漂亮的玻璃碗里，撒上核桃仁和葡萄干。
【牛油果三文魚飯】材料：牛油果 1 個、三文魚 1 塊、雞蛋 1 個、蔥花適量、鹽少許、白芝麻少許、鮮醬油適量、米飯 1 碗、三文魚籽適量。做法：1、三文魚去皮切丁。2、牛油果去皮去核切丁。3、蔥花。4、碗內撒上一些白芝麻、鮮醬油拌勻。5、雞蛋可入小碗中。6、等水沸騰后調小火，將鍋內的水攪成漩渦狀，倒入蛋液，1- 2 分鐘后撈出，水波蛋成型。7、準備米飯，鋪上三文魚牛油果和三文魚籽。8、最后放上班尼迪蛋，撒上白芝麻和蔥花點綴。
【牛油果蝦仁炒飯】
材料：牛油果 153g、沙蝦 100g、米飯 135g 輔、橄欖油適量、魚露適量、黑橄欖 6 個、生抽適量。做法：1、準備沙蝦、牛油果、黑橄欖和米飯。2、將沙蝦洗凈，剝殼，用適量的餓食鹽腌制一會。3、將牛油果洗凈，去皮，切粒。4、熱油鍋。5、放入沙蝦。6、煸炒變色，撈起，待用。7、原鍋倒入適量的橄欖油。8、放入米飯，炒散。9、放入黑橄欖和牛油果，炒勻。10、將蝦仁回鍋。11、倒入適量的生抽調色，炒勻。12、倒入適量的魚露調味，炒勻，即可關火。13、盛入牛油果皮內，上桌后就可美美享用。
吃牛油果豐胸的注意事項 1、首先一定是不能多吃，因為它本身熱量比較高，可以豐胸，但是吃多了會發胖，也會消化不良，每天吃的量，也就是 1 個就足以為我們的身體提供足夠能量了。比雞蛋和雞肉還高。每 100 克牛油果約含 160 千卡能量，能量更是甜蘋果的 3 倍、牛奶的 2.7 倍。2、一定要吃新鮮的牛油果，因為要是不新鮮的話，很容易發黑，吃了對身體沒什么好處，可以用一些檸檬汁涂在上面，包裹在保鮮膜里，放置其氧化。但還是要盡量快吃，放置過夜還是容易變黑。3、一般吃這種牛油果，要用清水沖洗干凈，然后去皮，去核。4、吃牛油果也要看體質的，有些人的體質可以吃有些不行，如果你是腦炎，中風，消化系統疾病，泌尿系統疾病，傳染性疾病患者，盡量不吃牛油果。食用牛油果最適合的體質是，懷孕期，孕婦，乳母，兒童青少年，老人，職業人群，更年期婦女、健康體質平和質，氣虛體質，濕熱體質，痰濕體質，陰虛體質這些人群。
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