共計 685 個字符，預計需要花費 2 分鐘才能閱讀完成。

520，送給自己一杯酸酸甜甜的番茄果蔬汁，無糖低卡，美白瘦身，番茄的 5 種吃法，最常見的食材有著意想不到的效果~~

番茄蘋果汁

食材：蘋果 1 個，番茄 1 個 做法：蘋果不去皮，用鹽水搓洗干凈，去核，切小塊。番茄不去皮，切塊。加 200 毫升溫水，把食材放入破壁機機或者榨汁機，就 OK 了

這款果蔬汁增強飽腹感，減脂瘦腿，美白抗氧化

番茄檸檬汁

食材：番茄 1 個，檸檬 2 片

做法：番茄不去皮，洗凈，切塊，檸檬切片，去籽，要不容易苦，把食材放入破壁機中，加入 200 毫升清水，果蔬模式即可。

這款果蔬汁補充維 C，美白淡斑，夏天美白防曬必選

番茄胡蘿卜汁

食材：番茄 1 個，胡蘿卜半根

做法：番茄不去皮，洗凈，切塊，胡蘿卜去皮，切塊，把食材放入破壁機中，加入 200 毫升清水，喜歡甜的可是適量加點蜂蜜

這款果蔬汁低卡飽腹、美味減脂，補充維生素 B

番茄草莓汁

食材：番茄 1 個，草莓 5 顆

做法：番茄不去皮，洗凈，切塊，草莓不能用鹽水洗，皮太薄，容易破，先將草莓用流水沖洗一下，洗去表面上的雜質，再將草莓放入盆中，加入適量的水，倒入少許面粉攪拌一下，靜置 4 - 5 分鐘，再用流水沖洗干凈，洗凈后對半切開，然后放入榨汁機中，加入 200 毫升水，選擇果蔬模式即可

這款果蔬汁低卡低糖，減肥瘦身必備，滿滿維 C

番茄雪梨汁

食材：番茄 1 個，雪梨 1 個

做法：番茄不去皮，洗凈，切塊，雪梨不去皮，洗凈，切塊，把食材放入榨汁機中，加入清水 200 毫升就可以啦

這款清爽香甜，可以降火排毒消脂

這些都是常見的蔬果，制作簡單，效果好，真的不用喝奶茶哦

我是小溪，一個喜歡美食瘦身減肥健身的普通人，分享各種小妙招，關注我，我們一起變瘦變美啦

丸趣 TV 網 – 提供最優(yōu)質的資源集合！