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強迫癥的根源是患者對某一環(huán)境或物品感到很強的焦慮感。想要治療強迫癥就需要緩解患者的焦慮，使其能接受使他感到焦慮的物品。那么如何才能科學安全的治療強迫癥呢？快來看看今天的 How 視頻吧。

強迫癥：

強迫癥包括強迫的想法和強迫的行為。

強迫性的想法通常不受控制且與現(xiàn)實無關(guān)。

強迫性的動作行為通常受想法的影響，比如強迫的想法是覺得手上有細菌，強迫的行為就會一直不停地洗手。

病患做的強迫行為會在一天中占很長的時間影響其正常生活。

治療強迫癥的方法：

方法一 尋找患者壓力點

強迫癥的根源是高度的焦慮，了解導致患者焦慮的原因才能對癥下藥緩解焦慮。

方法二 滿灌法

讓強迫癥患者直接面對最使其感到焦慮的環(huán)境，緩解其恐懼的心態(tài)。

害怕細菌的人可能會先使他待在廁所里，讓其直接面對，并通過深呼吸、拍打手背來放松緩解。

方法三 系統(tǒng)性脫敏法

系統(tǒng)性脫敏法是逐步增加患者對焦慮源的容納度。

方法四 服用藥物

藥物和心理治療共用也可以幫助患者康復。

使用滿灌法和脫敏法最好與專業(yè)醫(yī)師合作，緩解患者壓力和焦慮。

不建議家人在家?guī)椭褂茫瑵M灌法和脫敏法也會給患者造成情緒上的負擔，家人不了解正確的處理方法。最好先由專業(yè)醫(yī)師幫助治療之后家人再根據(jù)醫(yī)生的指導在家里幫助患者練習。

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